7 consecuencias del insomnio en mujeres

7 consecuencias del insomnio en mujeres

¿Cada noche se repite la historia en la que no puedes pegar un solo ojo? El insomnio es un mal que ataca un buen porcentaje de la población adulta mundial, y sus consecuencias son demasiado perjudiciales para la salud. En el caso de las mujeres, el insomnio es igual...

8 síntomas de estar padeciendo problemas de tiroides

Millones de personas en el mundo pueden estar sufriendo de algún tipo de problema hormonal; la mayoría de estas personas jamás enteran de su condición endocrinológica, ni se tratan con un especialista. Lo terrible de esta realidad, es que muchos problemas a largo...
9 especias que benefician tu salud

9 especias que benefician tu salud

Volver a la comida de origen, a los alimentos saludables y 100% naturales, es la mejor opción para tener una vida sana y prolongada. Al fin al cabo, las medicinas y complementos vitamínicos están hechos esencialmente de sustancias naturales, las cuales podemos...

9 Alimentos que te darán más energía para tu día

Llega la mitad del día y ya estás agotado, sin fuerzas para continuar el resto de la faena. Probablemente no te da tiempo de realizar alguna rutina de ejercicios para activarte antes de que comiencen tus actividades cotidianas, pero necesitas algo que te brinde las...
Ayuda a tu salud con una buena taza de té negro

Ayuda a tu salud con una buena taza de té negro

El té negro se prepara de las hojas de la Camellia sinensis –el mismo árbol del té verde- y de todas las clases de té es el que tiene un mayor grado de oxidación. Posee un aroma más fuerte y contiene más cafeína que los demás. Es muy rico en minerales: zinc, calcio,...