8 síntomas de estar padeciendo problemas de tiroides

Millones de personas en el mundo pueden estar sufriendo de algún tipo de problema hormonal; la mayoría de estas personas jamás enteran de su condición endocrinológica, ni se tratan con un especialista. Lo terrible de esta realidad, es que muchos problemas a largo...
9 especias que benefician tu salud

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Volver a la comida de origen, a los alimentos saludables y 100% naturales, es la mejor opción para tener una vida sana y prolongada. Al fin al cabo, las medicinas y complementos vitamínicos están hechos esencialmente de sustancias naturales, las cuales podemos...

9 Alimentos que te darán más energía para tu día

Llega la mitad del día y ya estás agotado, sin fuerzas para continuar el resto de la faena. Probablemente no te da tiempo de realizar alguna rutina de ejercicios para activarte antes de que comiencen tus actividades cotidianas, pero necesitas algo que te brinde las...
Ayuda a tu salud con una buena taza de té negro

Ayuda a tu salud con una buena taza de té negro

El té negro se prepara de las hojas de la Camellia sinensis –el mismo árbol del té verde- y de todas las clases de té es el que tiene un mayor grado de oxidación. Posee un aroma más fuerte y contiene más cafeína que los demás. Es muy rico en minerales: zinc, calcio,...
10 Consejos para eliminar el estres en el trabajo

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La salud laboral es un concepto que se utiliza para referirse a la construcción de un medio ambiente de trabajo adecuado, con condiciones laborales en el marco de las relaciones armónicas que ayuden a preservar el bienestar del trabajador. La Organización Mundial del...
7 Razones que te dirán por que consumir más avena

7 Razones que te dirán por que consumir más avena

La avena es un cereal muy rico en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Además cuenta con una gran proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoleico. Tiene hidratos de carbono de...