9 especias que benefician tu salud

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Volver a la comida de origen, a los alimentos saludables y 100% naturales, es la mejor opción para tener una vida sana y prolongada. Al fin al cabo, las medicinas y complementos vitamínicos están hechos esencialmente de sustancias naturales, las cuales podemos...
Ayuda a tu salud con una buena taza de té negro

Ayuda a tu salud con una buena taza de té negro

El té negro se prepara de las hojas de la Camellia sinensis –el mismo árbol del té verde- y de todas las clases de té es el que tiene un mayor grado de oxidación. Posee un aroma más fuerte y contiene más cafeína que los demás. Es muy rico en minerales: zinc, calcio,...
10 Consejos para eliminar el estres en el trabajo

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La salud laboral es un concepto que se utiliza para referirse a la construcción de un medio ambiente de trabajo adecuado, con condiciones laborales en el marco de las relaciones armónicas que ayuden a preservar el bienestar del trabajador. La Organización Mundial del...
7 Razones que te dirán por que consumir más avena

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La avena es un cereal muy rico en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Además cuenta con una gran proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoleico. Tiene hidratos de carbono de...

Conoce los 5 alimentos saludables más peligrosos que hay

Algunos alimentos se nos venden como saludables por el simple hecho de que están hechos de productos naturales, que dan la sensación de ser inofensivos para nuestra salud y aportan muchos beneficios. En realidad, parte de esa falsa creencia podemos atribuírsela a la...
Cuídate de la candidiasis vaginal

Cuídate de la candidiasis vaginal

La candidiasis vaginal se refiere a la infección de la vagina, la cual es causada en mayor frecuencia por un hongo llamado Candida albicans. En algún momento de sus vidas todas las mujeres han padecido este tipo de infección. Este hongo es muy común y en ciertas...