10 Consejos para eliminar el estres en el trabajo

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La salud laboral es un concepto que se utiliza para referirse a la construcción de un medio ambiente de trabajo adecuado, con condiciones laborales en el marco de las relaciones armónicas que ayuden a preservar el bienestar del trabajador. La Organización Mundial del...
7 Razones que te dirán por que consumir más avena

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La avena es un cereal muy rico en proteínas de alto valor biológico, grasas y un gran número de vitaminas y minerales. Además cuenta con una gran proporción de grasa vegetal, un 54 % de grasas no saturadas y un 46 % de ácido linoleico. Tiene hidratos de carbono de...

Conoce los 5 alimentos saludables más peligrosos que hay

Algunos alimentos se nos venden como saludables por el simple hecho de que están hechos de productos naturales, que dan la sensación de ser inofensivos para nuestra salud y aportan muchos beneficios. En realidad, parte de esa falsa creencia podemos atribuírsela a la...
¿Correr o caminar?

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Actualmente todos sabemos que la base de una vida saludable es comer bien y hacer actividades físicas. Según la mayoría de los estudios, mantener una vida sedentaria e inactiva incrementa en un 25% el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, en un 45% la posibilidad...
¿Conoces el sujetador  bajo la piel?

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El tiempo siempre hace mella en los senos de las mujeres, la mayoría presenta en diversos grados caída en sus pechos, por ello muchas se someten a una reducción mamaria, o a distintas operaciones para reafirmarlos. Algunas mujeres llegan a deprimirse severamente por...